糖尿病人如何治疗

糖尿病人治疗需综合饮食、运动、药物及血糖监测，目标为控制血糖至正常范围，预防并发症。

一、饮食干预

控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质与脂肪比例，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜，减少精制糖与高糖饮料，避免高脂食物。

二、运动管理

每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2-3次抗阻训练，每次30分钟左右，运动强度以微微出汗、能正常交谈为宜，避免空腹或血糖过高/过低时运动。

三、药物治疗

根据病情选择口服降糖药或胰岛素，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，特殊人群如老年人可能需调整用药方案，儿童糖尿病患者需在医生指导下规范使用药物。

四、血糖监测

定期监测空腹及餐后2小时血糖，目标值一般为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，特殊人群如孕妇、低血糖风险高者需更频繁监测。

五、并发症预防

每年定期检查眼底、肾功能、足部及心血管指标，控制血压、血脂正常范围，戒烟限酒，保持良好睡眠与心理状态，降低糖尿病肾病、视网膜病变等风险。