脚脖子肿是怎么回事

脚脖子肿（踝关节肿胀）通常与局部循环障碍、炎症或潜在疾病相关，需结合病史和伴随症状判断原因。

1.生理性因素：长时间站立、久坐或穿紧身鞋，导致静脉回流暂时受阻，休息后多可缓解。孕妇因激素变化和子宫压迫，也易出现生理性水肿。

2.病理性因素：

-外伤或劳损：如扭伤、韧带损伤或过度运动，伴随疼痛、活动受限，需制动休息并冷敷。

-心血管疾病：心衰、静脉曲张等影响血液循环，常伴呼吸困难、下肢沉重感，需排查心功能。

-肾脏或代谢问题：肾功能不全、糖尿病肾病可引发水钠潴留，伴随尿量变化或血糖异常。

-感染或炎症：如蜂窝织炎、痛风性关节炎，局部红肿热痛明显，需抗炎治疗。

3.特殊人群注意：老年人因血管弹性下降，更易因血栓或动脉硬化引发肿胀；糖尿病患者需警惕神经病变和感染风险；儿童若单侧肿胀，需排除外伤或感染。

4.应对建议：

-休息时抬高下肢，避免久坐久站；

-减少高盐饮食，控制液体摄入；

-若伴随疼痛、发热或持续不缓解，及时就医检查血常规、肝肾功能及影像学检查。