股骨颈骨折术后如何进行康复训练

股骨颈骨折术后康复训练需分阶段进行，早期以预防深静脉血栓、维持关节稳定性为主，中期强化肌力与活动度，后期恢复负重能力，全程需结合骨折愈合情况调整计划。

早期（术后1-2周）：以踝泵运动（每小时10-15次）、股四头肌等长收缩（每次保持5秒，重复10-15组）为主，配合穿抗血栓袜，卧床时抬高患肢，避免髋关节内收、内旋动作，防止移位。

中期（术后3-12周）：根据骨折愈合情况（通过X线确认），在医生指导下开始坐起、床边站立训练，逐步过渡到扶拐行走，进行髋关节屈伸（角度不超过90°）、外展训练，每次10-15分钟，每日2-3次。

后期（术后12周后）：当骨折临床愈合后，可尝试部分负重行走，逐渐增加行走距离和速度，配合平衡训练（如单腿站立）、步态训练，同时进行髋周肌群抗阻训练，增强关节稳定性。

特殊人群注意事项：老年患者应加强跌倒预防教育，家属需协助完成体位转换；骨质疏松患者需在康复同时坚持抗骨质疏松治疗；糖尿病患者需控制血糖，避免伤口感染影响愈合，康复训练强度需兼顾血糖波动。