吃了一点发霉的东西怎么办？

吃了一点发霉的东西后，若量少且无不适症状，通常无需过度担忧，身体可自行代谢；若出现恶心、呕吐等不适，或发霉物含黄曲霉毒素等高危霉菌，应及时就医。

少量误食且无不适：

若仅少量误食，且无腹痛、腹泻等症状，可先观察。人体胃酸和肠道菌群对少量霉菌毒素有一定清除能力，建议多喝水促进代谢，饮食清淡易消化，避免加重肠胃负担。

出现轻微不适症状：

若出现轻微恶心、呕吐或腹泻，需立即停止食用剩余食物，可适量饮用温开水补充水分。若症状持续不缓解或加重，如呕吐频繁、腹泻次数增多，应及时前往医疗机构就诊，由医生评估是否需要药物干预。

特殊人群需警惕：

儿童、老年人、孕妇及有慢性疾病（如肝病、胃病）者，误食发霉食物后更易引发不适。此类人群若出现任何不适，应尽快就医，避免因免疫力较弱导致毒素吸收加重病情。

高危霉菌毒素提示：

若食用的发霉食物含黄曲霉毒素（常见于霉变谷物、坚果），即使少量误食也可能增加健康风险。此类情况下，无论是否有症状，均建议及时就医，由专业人员判断是否需进一步检查或干预。