脖子向后仰会疼是怎么回事

脖子向后仰会疼可能与颈部肌肉劳损、颈椎退行性改变或颈椎小关节紊乱有关，长期伏案工作、不良姿势或突然颈部受力可能诱发。

一、颈部肌肉劳损或紧张：长时间低头看手机、电脑，颈部肌肉持续处于紧张状态，后仰时肌肉被牵拉，引发疼痛。此类情况多见于办公族、学生等长期保持不良姿势人群。

二、颈椎退行性改变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，颈椎骨质增生，后仰时增生组织或退变的椎间盘可能压迫周围神经或组织，导致疼痛。中老年人及长期颈椎负担过重者风险较高。

三、颈椎小关节紊乱或错位：颈部突然扭转、过度后仰或睡眠姿势不当，可能导致颈椎小关节错位或紊乱，后仰时关节活动受限，引发疼痛。年轻人因运动不当或突然受力也可能出现。

四、颈椎炎症或损伤：颈部外伤、落枕或颈椎感染、炎症等，也可能导致后仰时疼痛。落枕多因睡眠姿势不良或受凉引起，炎症则需结合病史和检查明确。

若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后接受针对性治疗。日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部拉伸锻炼，缓解肌肉紧张。