血糖空腹8怎么治疗

空腹血糖8mmol/L高于正常范围（3.9~6.1mmol/L），需结合年龄、病史等综合干预。若为新诊断糖尿病或无并发症者，优先生活方式调整；若已用药或合并并发症，需咨询医生调整方案。

1.生活方式干预

控制主食量，增加全谷物、蔬菜摄入，减少精制糖和高油食物。每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，避免久坐。保持规律作息，戒烟限酒，管理体重（BMI控制在18.5~23.9）。

2.药物治疗

若生活方式干预3个月后血糖仍未达标，可在医生指导下使用二甲双胍等药物。老年人或肾功能不全者需谨慎选择药物，避免低血糖风险。

3.特殊人群管理

儿童青少年需家长监督饮食和运动，定期监测血糖。孕妇应严格遵循孕期营养指南，避免高糖饮食。老年患者需平衡降糖效果与跌倒风险，建议随身携带糖果预防低血糖。

4.定期监测与就医

每周至少监测3天空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况。每3个月复查糖化血红蛋白，每年进行眼底、肾功能等并发症筛查。若出现明显口渴、体重骤降等症状，及时就医。