女人屁股两边凹进去怎么回事

女人屁股两边凹进去可能是生理性脂肪分布差异、肌肉结构或体型特征，也可能与长期姿势习惯、肌肉力量不平衡或脂肪流失有关。

生理性结构差异：部分女性因遗传或体型特点，臀肌（如臀中肌）发育或脂肪分布不均，形成自然凹陷，尤其在消瘦或肌肉发达人群中更明显，属于正常生理现象。

肌肉力量失衡：长期单侧负重（如背包、久坐）或运动习惯单一（如缺乏臀肌训练），可能导致臀中肌萎缩，使臀部外侧出现凹陷，站立或行走时更易观察。

脂肪流失或营养不良：快速减重、长期节食或年龄增长（30岁后代谢率下降）可能导致臀部脂肪减少，尤其是局部脂肪分布不均时，凹陷更显著，伴随皮肤松弛者需注意。

特殊情况提示：若凹陷伴随疼痛、皮肤异常或短期内快速加重，可能与臀肌筋膜炎、神经病变或内分泌疾病（如甲状腺机能亢进）相关，需及时就医排查。

日常建议：通过单侧臀肌训练（如侧抬腿、蚌式开合）增强肌肉力量，避免长期单侧受压；保持均衡饮食，适当补充蛋白质和健康脂肪，减少体重波动；久坐时注意交替变换姿势，避免局部血液循环不畅。