哪些人容易患肥胖病

哪些人容易患肥胖病

肥胖病易发生于存在遗传倾向、能量摄入与消耗失衡、生活方式不良或伴随基础疾病的人群，尤其儿童青少年、中年成人及老年人群需重点关注。

遗传因素主导者

家族中有肥胖史者（如父母双方肥胖），遗传基因可能增加脂肪代谢异常风险，导致脂肪更易堆积。

不良生活方式人群

长期高热量饮食（如高糖高脂食物）、久坐少动（日均运动＜30分钟）、睡眠不足（＜6小时/天）者，能量消耗远低于摄入，易引发肥胖。

中年及老年群体

随年龄增长，基础代谢率下降，肌肉量减少，若饮食结构未调整，易出现脂肪堆积；老年活动能力降低，更易因代谢减慢发胖。

基础疾病患者

患有甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗等疾病者，内分泌紊乱可能导致脂肪合成增加、分解减少，诱发肥胖。

特殊人群温馨提示

儿童青少年需避免过早高糖高脂饮食，家长应监督运动习惯；老年人运动以温和方式为主（如散步、太极拳），预防跌倒；慢性病患者需在医生指导下调整饮食与用药，优先通过非药物干预控制体重。