成年男人的正常身高是多少

成年男人的正常身高范围受地域、种族、遗传等因素影响，全球男性平均身高约165~185厘米（不同地区差异显著，如东亚男性平均约167厘米，北欧男性平均约180厘米）。

遗传与种族因素：父母身高对子女身高影响显著，约占60%~70%遗传因素，种族差异由基因决定，如非洲男性平均身高略低于亚洲和欧洲男性。

营养与健康：青少年期营养摄入（蛋白质、钙、维生素D）直接影响骨骼发育，长期营养不良可能导致身高停滞，而均衡饮食可使儿童身高增长潜力最大化。

疾病与生长发育：内分泌疾病（如生长激素缺乏）、慢性疾病（如肾病、哮喘）可能抑制生长，需通过医学检查（骨龄检测、激素水平测定）明确原因并干预。

生活方式：规律运动（如篮球、游泳）促进骨骼生长，充足睡眠（夜间生长激素分泌高峰）和减压可减少身高抑制风险，避免吸烟、熬夜等不良习惯。

特殊人群提示：儿童期身高增长缓慢需警惕，应尽早咨询儿科或内分泌科；成年后身高受骨骼闭合影响，无法通过药物或非科学手段显著改变，建议通过健康管理维持骨骼健康。