骨关节炎疼痛怎么办

骨关节炎疼痛需结合病情阶段与个体情况综合干预，急性发作期以休息与药物缓解症状为主，慢性期通过运动康复与生活方式调整延缓进展，必要时借助物理治疗或手术干预。

药物干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，但需注意胃肠道刺激风险，心功能不全或胃溃疡患者慎用。

运动康复：低冲击有氧运动（如游泳、骑自行车）可增强关节周围肌肉，改善关节稳定性，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作。

生活方式调整：控制体重以减轻关节压力，冬季注意关节保暖，使用辅助器具（如手杖）分担负重；肥胖患者需优先关注体重管理。

特殊人群提示：老年人应避免长时间站立或行走，运动前充分热身；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食引发炎症加重；孕妇或哺乳期女性用药需经医生评估。

物理治疗：超声波、热疗可缓解疼痛，冷敷多用于急性肿胀期；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，但需由专业医师操作。

手术干预：药物与保守治疗无效时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，具体方案需经骨科医生综合评估。