排卵日当天体温最高还是最低

排卵日当天体温通常处于最低值，随后因黄体分泌孕激素使体温上升约0.3-0.5℃。

一、基础体温规律变化

基础体温在月经周期中呈双相型，低温期为卵泡期，排卵前短暂降至最低，排卵后因孕激素作用持续高温至月经来潮。

二、影响体温波动的因素

1.个体差异：部分女性基础体温波动不明显，可能与测量时间、仪器精度有关。

2.生活方式：熬夜、饮酒或运动后可能影响短期体温，建议固定晨间测量。

3.疾病因素：感冒、感染等发热状态会干扰基础体温判断，需待症状消退后复测。

三、特殊人群注意事项

1.青春期女性：初潮后1-2年可能出现无排卵性月经，体温双相不规律属正常现象。

2.围绝经期女性：卵巢功能衰退，卵泡期延长，高温相缩短，需结合其他指标（如激素检测）判断。

3.备孕女性：连续监测3个周期以上，若高温相持续超过14天，提示黄体功能良好。

四、实用监测建议

建议每天清晨起床后未活动时测量口腔温度，记录曲线变化。若发现高温相异常缩短或波动，建议咨询妇科医生排查内分泌问题。