春，秋，冬一换季就皮肤痒！

换季皮肤痒多因环境湿度骤变、花粉/尘螨等过敏原刺激、皮肤屏障功能减弱导致，常见于春（花粉季）、秋（干燥+温差）、冬（低温干燥）三季。

一、春季皮肤痒：多为季节性接触性皮炎或花粉过敏

春季花粉浓度升高，敏感人群接触后引发Ⅰ型过敏反应，表现为红斑、风团伴瘙痒。建议外出戴口罩，回家后及时清洁面部及衣物。

二、秋季皮肤痒：干燥性湿疹或脂溢性皮炎高发

秋季空气湿度降至40%以下，皮肤经皮水分流失加速，屏障功能受损。老年人及鱼鳞病患者更易出现裂纹、脱屑。可使用含神经酰胺的保湿霜，避免热水烫洗。

三、冬季皮肤痒：寒冷性荨麻疹或乏脂性湿疹

低温刺激使皮肤血管收缩，组胺释放增加，诱发寒冷性荨麻疹；同时皮肤油脂分泌减少，易形成干性湿疹。需注意保暖，洗澡水温控制在37℃左右，浴后3分钟内涂抹保湿剂。

四、特殊人群护理要点

婴幼儿皮肤娇嫩，建议选择无香精、无防腐剂的婴儿专用保湿霜；孕妇避免接触高浓度化妆品，可局部冷敷缓解瘙痒；老年人建议使用含尿素的药膏修复屏障，避免搔抓加重病情。