腿摔伤了骨折怎样才能好得快

腿摔伤骨折后恢复速度取决于骨折类型、治疗方式及个体状况，一般需8-12周愈合，科学护理可缩短恢复周期。

骨折固定与复位：及时就医进行手法复位或手术固定，确保骨折端稳定，是愈合关键。固定期间避免负重，可借助拐杖辅助行动。

早期康复锻炼：固定后24-48小时即可开始踝泵运动、肌肉等长收缩，促进血液循环；3-4周后在医生指导下进行关节活动度训练，预防肌肉萎缩。

营养支持：增加蛋白质（如鱼类、鸡蛋）、钙（牛奶、豆制品）及维生素D摄入，必要时补充钙剂，加速骨痂形成。老年人需额外关注维生素K摄入，预防骨密度流失。

特殊人群护理：儿童骨折愈合快但易移位，需密切观察石膏松紧度；老年人因骨质疏松愈合慢，建议增加维生素D和钙的摄入，定期复查骨密度；糖尿病患者需严格控糖，避免感染影响愈合。

并发症预防：保持伤口清洁干燥，出现红肿热痛或发热时及时就医；避免长期卧床，预防深静脉血栓和压疮。

心理调节：骨折康复期较长，需保持积极心态，可通过听音乐、阅读分散注意力，家人应给予情感支持。