膝外翻到底怎么治疗呢

膝外翻治疗需结合年龄、严重程度及病因，儿童生理性膝外翻多随生长自行矫正，青少年及成人若症状明显或进展，可通过非手术或手术干预。

儿童生理性膝外翻（5~6岁前）：无需特殊治疗，日常注意避免跪坐、盘腿等不良姿势，鼓励游泳、骑自行车等低冲击运动。定期观察，若8岁后仍未改善，需排查病理性因素。

青少年/成人膝外翻（骨骼发育成熟后）：

1.轻度（双膝间距<5cm）：优先物理治疗，如使用矫形鞋垫、进行肌力平衡训练（强化内收肌、臀肌）。

2.中重度（双膝间距>5cm）：考虑手术矫正，常用截骨术（如胫骨高位截骨），术后需配合康复训练。

特殊人群注意事项：

-儿童：避免过早负重（如学步车），定期儿科/骨科随访，监测骨龄与下肢力线变化。

-女性：孕期激素变化可能加重症状，产后应尽早进行盆底肌与下肢肌力训练。

-运动员：运动前充分热身，避免高冲击跳跃，选择专业护具保护膝关节。

用药原则：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需严格遵医嘱，避免长期依赖。