后背脊梁骨中间疼是怎么回事

后背脊梁骨中间疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、脊柱退变、外伤或炎症等，多数情况下通过休息和调整习惯可缓解，若持续超过一周或伴随其他症状需就医。

肌肉劳损或姿势不良：长期伏案工作、弯腰驼背或突然负重可能导致腰背肌紧张痉挛，尤其常见于办公室人群和青少年群体。此类疼痛通常在活动后加重，休息后减轻，按压疼痛部位有酸胀感。

脊柱退行性改变：中老年人因椎间盘退变、骨质增生等可能引发疼痛，常伴随僵硬感，早晨起床时明显，活动后稍有缓解但久坐后加重，严重时可能出现肢体麻木。

外伤或急性损伤：跌倒、撞击等外力可能造成棘突骨折或韧带拉伤，疼痛剧烈且活动受限，需及时就医排查是否合并脊髓损伤。

炎症性疾病：如强直性脊柱炎，多见于青壮年男性，疼痛夜间加重，活动后减轻，可能伴随晨僵超过30分钟，需通过影像学检查确诊。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易出现腰背不适，需避免久坐；糖尿病患者应注意足部血液循环，防止因神经病变加重疼痛；长期使用激素类药物者需警惕骨质疏松风险。