女性后腰酸痛是怎么了

女性后腰酸痛可能与肌肉劳损、腰椎问题、妇科疾病或孕期生理变化相关。

肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰负重或突然运动可能导致腰背部肌肉疲劳或拉伤，表现为酸痛感，活动后可能加重或减轻。避免久坐，定时起身活动腰背部，可缓解症状。

腰椎或脊柱问题：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等脊柱疾病可能引起后腰酸痛，常伴随下肢麻木或疼痛。年龄30~50岁女性因腰椎退变风险增加，需注意避免弯腰搬重物，必要时就医检查。

妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科炎症或病变可能引发腰骶部牵涉痛，常伴随月经异常或盆腔不适。若伴随白带异常、经期延长等症状，建议及时妇科就诊。

孕期生理变化：孕中晚期子宫增大压迫盆腔神经，或激素变化导致关节韧带松弛，可能引起后腰酸痛。孕妇应避免久站久坐，可适当使用孕妇托腹带减轻腰部负担，产后症状通常缓解。

特殊人群提示：更年期女性因雌激素下降可能加速骨质疏松，需注意补充钙质和维生素D；老年女性若伴随身高变矮、驼背，需警惕椎体压缩性骨折风险，及时排查骨密度。