病情描述:中暑处理办法
主任医师 中山大学附属第一医院
中暑处理需快速降温、补充水分电解质,轻度可自行缓解,中重度需立即就医。
一、轻度中暑(体温38.5~39℃,头晕、乏力)
立即移至阴凉通风处,解开衣物,用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝降温,饮用含电解质的水或运动饮料,避免单纯大量饮水。
二、中度中暑(体温≥39℃,呕吐、肌肉痉挛)
除上述措施外,可用冰袋(裹毛巾)置于颈部、腹股沟等大血管处加速散热,每15分钟复测体温,若持续高热或症状加重,立即送医。
三、重度中暑(热射病,体温≥40℃,意识障碍、无汗)
立即拨打急救电话,同时用冷水擦拭全身或浸泡降温至38.5℃左右,避免直接冰水浇淋,途中持续监测体温和意识状态,切勿喂水。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿禁用酒精擦身,可温水擦拭;老年人、慢性病患者(如高血压、糖尿病)需缩短高温暴露时间,随身携带防暑药(如藿香正气水)。
五、预防措施
高温时段避免户外活动,外出戴宽檐帽、穿透气衣物,每小时饮水200~300ml,保持规律作息,避免疲劳。