手肘关节酸痛是什么原因

手肘关节酸痛常见于运动劳损、关节退变或慢性炎症等情况，需结合具体诱因及症状特点判断。

一、运动劳损性酸痛：常见于频繁使用手臂的人群，如长期伏案工作、举重或运动不当者。过度活动导致关节周围肌腱、韧带轻微损伤，或局部乳酸堆积引发酸痛，通常休息后可缓解。

二、骨关节炎性酸痛：多见于中老年人或长期负重人群，关节软骨退变引发骨质增生，伴随活动时疼痛、僵硬感，晨起或久坐后症状明显，活动后稍有改善。

三、慢性炎症性酸痛：如网球肘（肱骨外上髁炎）或高尔夫球肘（肱骨内上髁炎），常因重复性动作导致肌腱附着点慢性炎症，按压肘部特定位置时疼痛加剧，影响提物、拧毛巾等动作。

四、神经压迫性酸痛：颈椎病或肘关节局部神经受压（如尺神经卡压），除肘关节酸痛外，可能伴随手臂麻木、放射性疼痛，夜间或姿势不良时症状加重。

特殊人群建议：青少年需避免过度运动，防止骨骺损伤；中老年人应减少负重，注意关节保暖；孕妇因激素变化和体重增加，关节负担加重，需及时调整姿势，避免长时间保持同一动作。