年轻人膝盖疼痛的原因

年轻人膝盖疼痛常见原因包括运动损伤（如半月板撕裂、韧带拉伤）、过度使用综合征（如髌股疼痛综合征）、关节炎症（如类风湿关节炎早期）及生长发育相关疼痛（如青少年特发性关节炎）。

运动损伤：剧烈运动或不当姿势易致半月板撕裂，表现为关节卡顿、弹响；韧带拉伤常伴随肿胀与活动受限，常见于篮球、足球等对抗性运动。

过度使用综合征：长期反复蹲跳、跑跳等不当训练可引发髌股疼痛综合征，青少年群体因股四头肌力量不足或力线异常更易发病，疼痛在上下楼梯时加重。

关节炎症：类风湿关节炎早期可累及膝关节，伴晨僵、对称性疼痛；痛风性关节炎则多为急性发作，血尿酸水平升高是关键指标，需通过血液检查确诊。

生长发育相关：青少年快速生长期可能出现暂时性关节周围疼痛，多因肌肉骨骼生长不协调，夜间明显，休息后缓解，随年龄增长逐渐消失。

特殊人群提示：青少年应避免长时间负重运动，运动前充分热身；女性因雌激素波动，需加强膝关节肌肉力量训练；有家族遗传病史者需定期监测关节状态，出现症状及时就医。