打掉宝宝可以吃什么

终止妊娠后需注意饮食清淡、易消化，保证营养均衡，可多吃清淡、易消化食物，增加蛋白质摄入，多吃富含铁、维生素C和维生素B12的食物，避免刺激性食物，注意饮食卫生。

1.术后1-2天：由于术后身体较为虚弱，应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馄饨等。

2.术后2-3天：可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类等，以帮助身体恢复。

3.术后3天以后：可以多吃一些富含铁、维生素C和维生素B12的食物，如动物肝脏、动物血、红枣、菠菜等，以预防贫血。

4.避免食用刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。

5.注意饮食卫生：食物应彻底煮熟，避免食用生冷、不洁的食物，以防引起胃肠道感染。

需要注意的是，终止妊娠对身体和心理都会带来一定的影响，在饮食方面的注意事项只是其中的一部分。在终止妊娠后，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果出现异常情况，如阴道流血过多、发热、腹痛等，应及时就医。