膝关节严重扭伤怎么办

膝关节严重扭伤后，应立即停止活动，采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）处理，24-48小时内就医排查韧带撕裂或骨折等严重损伤。

一、怀疑韧带撕裂或骨折

需尽快到医院进行X线或MRI检查，明确损伤程度。治疗以手术修复为主，术后需佩戴支具并进行康复训练，恢复周期通常3-6个月。老年患者愈合较慢，需加强营养支持。

二、单纯韧带拉伤

急性期（48小时内）冰敷15-20分钟，每日3-4次，配合加压包扎和抬高患肢。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，避免过早负重。年轻患者恢复较快，需坚持康复锻炼防止关节僵硬。

三、合并半月板损伤

轻度撕裂可保守治疗，佩戴护膝并进行肌肉力量训练；严重撕裂需关节镜手术修复。术后需避免深蹲、扭转动作，康复期约2-4周。运动员等高强度活动人群需延长康复周期。

四、特殊人群注意事项

儿童青少年骨骼未发育成熟，需警惕骨骺损伤，及时就医；孕妇应优先采用非药物治疗，避免药物对胎儿影响；糖尿病患者伤口愈合较慢，需严格控制血糖并定期复查。