女性背部酸痛是什么原因

女性背部酸痛原因多样，常见于肌肉劳损、姿势不良、激素变化、脊柱问题及妇科疾病等。

一、姿势不良与肌肉劳损

长期久坐、含胸驼背或抱臂站立等不良姿势，会使背部肌肉持续紧张。例如，办公族因电脑屏幕位置不当，易导致上背部肌肉牵拉；孕期女性因重心前移，腰背肌肉负荷增加，也易引发酸痛。

二、激素变化与生理因素

孕期激素使韧带松弛，腰椎压力增大；更年期雌激素下降，骨密度降低，可能诱发骨质疏松性疼痛。此外，经期前列腺素分泌增加，部分女性会出现腰骶部酸痛。

三、脊柱与关节问题

腰椎间盘突出或膨出压迫神经，常表现为腰背痛伴下肢放射痛；强直性脊柱炎多见于年轻女性，早期有晨僵、背部活动受限等症状。

四、妇科疾病关联

盆腔炎、子宫内膜异位症等炎症或病变，可能引起腰骶部牵涉痛；子宫肌瘤若压迫周围组织，也会导致下背部不适。

五、特殊人群注意事项

孕期女性建议使用孕妇枕，避免久站久坐；产后妈妈需及时纠正哺乳姿势，减轻腰背负担；长期伏案工作者应每30分钟起身活动，拉伸背部肌肉。