手臂抬不起来疼什么原因

手臂抬不起来并疼痛，常见原因包括肩袖损伤、肩周炎、颈椎病或外伤（如骨折、肌肉拉伤），长期姿势不良或重复性劳损也可能诱发。

1.肩袖损伤：多因运动损伤或退变，抬臂时疼痛加重，被动活动受限，尤其外展60°~120°区间疼痛明显，夜间可能痛醒，中老年及运动员高发。

2.肩周炎：又称冻结肩，多见于50岁左右人群，女性略多，表现为肩关节僵硬、活动范围全面缩小，疼痛逐渐加重，夜间痛显著，病程可达数月至数年。

3.颈椎病：神经根型颈椎病压迫神经时，可引起肩部及上肢放射性疼痛，伴随麻木感，抬臂时症状可能加重，长期伏案工作者或颈椎退变人群风险较高。

4.外伤或劳损：如摔倒时肩部着地、长期提重物等，可能导致肩峰骨折、肩袖撕裂或肌肉拉伤，表现为局部肿胀、活动受限，受伤后疼痛迅速出现。

建议：若症状持续1周以上，或伴随手臂麻木、无力、发热等，应及时就医。优先采用休息、冷敷（急性期）、热敷（恢复期）、物理治疗及康复锻炼缓解，药物以非甾体抗炎药为主，需遵医嘱使用。