半夜突然很冷、全身发抖怎么回事

半夜突然很冷、全身发抖可能是感染性发热初期的寒战反应，或环境温度过低、甲状腺功能异常、低血糖等原因引起。

一、感染性发热初期

身体受细菌或病毒感染时，免疫系统启动致热原释放，体温调定点上移，肌肉不自主收缩产热，表现为发冷发抖。若伴随咳嗽、咽痛、头痛等症状，需警惕感染性疾病。

二、环境温度过低

睡眠时室温＜16℃，或被子过薄，身体散热过快，导致体感寒冷发抖。此类情况通过加盖被子、调节室温可缓解。

三、甲状腺功能异常

甲状腺激素分泌不足（甲减）时，代谢率降低，易出现怕冷、发抖。尤其女性或中老年人群需注意，若伴随疲劳、体重增加，建议就医检查甲状腺功能。

四、低血糖反应

夜间未进食或糖尿病患者低血糖时，交感神经兴奋，释放肾上腺素，引发发抖、冷汗、心慌。糖尿病患者需监测血糖，及时补充碳水化合物。

五、特殊人群注意事项

儿童、老年人及慢性病患者（如心脑血管疾病、感染性疾病）若频繁发作，需警惕严重感染或基础病恶化，建议及时就医排查病因。