腱鞘炎的病因腱鞘炎是怎么引起的？

腱鞘炎主要由肌腱与腱鞘反复摩擦、劳损或外伤引发，长期重复动作、关节过度使用、急性损伤未愈及风湿免疫性疾病是常见诱因。

劳损性诱因：长期重复性手部动作（如键盘操作、家务劳作）或过度运动（如弹钢琴、篮球），使肌腱与腱鞘反复摩擦，引发无菌性炎症，常见于办公族、运动员及手工劳动者。

创伤性诱因：关节扭伤、骨折或肌腱撕裂等急性损伤后，若恢复不当，易导致腱鞘粘连、狭窄，形成慢性腱鞘炎，尤其好发于运动爱好者及老年人。

疾病相关性诱因：类风湿关节炎、痛风等免疫性或代谢性疾病，炎症因子可侵袭腱鞘，引发肿胀、粘连，女性因激素变化更易患类风湿性腱鞘炎。

特殊人群风险：孕妇因激素变化及手腕负担增加，产后易出现腕管综合征相关腱鞘炎；儿童若长期握笔姿势错误或过度玩耍，可能引发屈指肌腱腱鞘炎，需及时纠正习惯。

预防建议：日常工作每30分钟活动关节，避免久坐久站；运动前充分热身，运动后拉伸放松；产后女性可借助温和按摩缓解手腕压力；糖尿病患者需严格控糖，减少代谢性并发症风险。