腰疼带着腿疼怎么回事

腰疼带着腿疼，多因腰椎间盘突出压迫神经、腰椎管狭窄或坐骨神经痛引发，常伴随下肢麻木、无力等症状，症状持续超过一周需警惕。

腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤后髓核突出，压迫神经根，引发腰臀及下肢放射性疼痛，久坐、弯腰加重，卧床缓解，多见于20~50岁体力劳动者。

腰椎管狭窄：腰椎管因退变、增生变窄，神经受压，间歇性跛行（行走后疼痛需休息缓解），夜间或弯腰时症状减轻，中老年人群高发，与腰椎退变老化相关。

坐骨神经痛：由腰椎间盘突出、梨状肌综合征等引发，疼痛沿臀部、大腿后侧至小腿外侧放射，咳嗽、打喷嚏时加重，需排查腰椎病变或梨状肌紧张。

特殊人群注意：孕妇因激素变化及腰椎负荷增加易发病，需避免久坐；老年人因退变风险高，建议定期检查腰椎；青少年需排查外伤或姿势不良导致的腰椎问题。

非药物干预：急性期卧床休息1~2周，避免弯腰负重；缓解期加强腰背肌锻炼（如小燕飞），日常注意坐姿与站姿，选择中等硬度床垫。药物治疗需在医生指导下使用非甾体抗炎药等缓解症状。