人长个子到什么时候停止

人长个子通常在青春期结束后逐渐停止，女性一般在16~18岁，男性在18~20岁左右，但具体时间因遗传、营养、疾病等因素存在差异。

骨骼闭合时间：骨骺线闭合是身高停止增长的关键标志，医学影像检查可明确。多数人在18~20岁左右完成闭合，但少数人因遗传或疾病可能延迟至20岁后。

性别差异：男性青春期生长持续时间较长，身高增长峰值晚于女性，女性通常在初潮后1~2年身高增长放缓，男性则在喉结发育后逐渐趋于稳定。

疾病影响：生长激素缺乏、甲状腺功能异常、性早熟等疾病可能导致骨骺提前闭合或生长周期异常，需尽早通过专科检查干预。

生活方式作用：青春期前保持均衡营养（如蛋白质、钙摄入）、充足睡眠（保证生长激素分泌）和适度运动（如篮球、跳绳）可最大化生长潜力，成年后骨骼定型，无法通过药物显著改变身高。

温馨提示：若发现身高增长明显偏离同龄人（如每年增长＜5厘米），或青春期发育异常（如女孩14岁无乳房发育），建议及时咨询儿科内分泌科医生，避免延误干预时机。