脚踝疼痛是什么原因？

脚踝疼痛原因多样，常见于运动损伤、关节退变、炎症或神经压迫，需结合诱因和伴随症状判断。

一、运动损伤

多因突然剧烈运动或不当姿势导致，如韧带拉伤、肌腱炎或骨折。运动爱好者和青少年因活动量大，此类风险较高，需及时制动并就医评估。

二、关节退变与炎症

骨关节炎、痛风或类风湿关节炎可引发慢性疼痛，中老年人群多见，常伴肿胀僵硬。痛风患者疼痛多突然发作，夜间加重，与高嘌呤饮食相关。

三、神经与血管问题

腰椎间盘突出压迫神经或下肢血管狭窄，可能引起脚踝牵涉痛，久坐久站者易中招。糖尿病患者需警惕神经病变，表现为麻木刺痛。

四、感染与外伤

开放性伤口或细菌感染可致红肿热痛，需紧急清创。外伤后若疼痛持续加重，可能提示骨折或脱位，应立即固定并就医。

特殊人群需注意：孕妇因体重增加易关节负担，建议穿支撑鞋；糖尿病患者需严格控制血糖，避免足部溃疡；老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折。日常运动前充分热身，选择合适鞋具，可有效降低疼痛风险。