胳膊上的肉疼怎么回事

胳膊上的肉疼可能由肌肉劳损、神经压迫或炎症引起，通常与近期活动增加、姿势不良或潜在疾病相关，多数情况下可通过休息和调整生活习惯缓解。

一、肌肉劳损或过度使用

近期剧烈运动、搬重物或长时间保持同一姿势，可能导致肌肉纤维轻微损伤，表现为酸痛、胀痛，按压时疼痛明显。

二、神经压迫或颈椎病

颈椎问题（如椎间盘突出）可能压迫神经根，引起上肢放射性疼痛，常伴随麻木感，低头或颈部活动时症状加重。

三、局部炎症或感染

皮肤或皮下组织炎症（如毛囊炎、蜂窝织炎）可能导致局部红肿热痛，感染严重时疼痛加剧并伴发热。

四、其他潜在疾病

糖尿病周围神经病变、甲状腺功能异常或自身免疫性疾病也可能表现为肢体疼痛，需结合全身症状综合判断。

若疼痛持续超过3天未缓解、伴随肿胀发热或肢体无力，建议及时就医排查病因。日常注意避免过度劳累，保持正确姿势，适当拉伸肌肉，必要时可冷敷或外用消炎镇痛药膏（无明确禁忌人群可使用）。特殊人群如孕妇、老年人或慢性病患者，需在医生指导下处理。