女子易孕期在什么时候

女子易孕期通常在下次月经来潮前14天左右（排卵期），此时卵子排出后可存活1-2天，精子进入女性生殖道后可存活3-5天，此阶段受孕概率较高。

月经周期规律者：易孕期为排卵期前后4-5天，即月经周期第10-19天左右。月经周期28天的女性，排卵期约在第14天，前后4-5天为易孕期。

月经周期不规律者：需通过排卵试纸、基础体温监测或B超检查确定排卵期。排卵试纸强阳转弱时提示即将排卵，基础体温升高0.3-0.5℃后3天内为排卵后阶段，B超可直接观察卵泡发育及排出。

特殊生理状态下：产后哺乳期女性若月经未恢复，仍可能排卵，需避孕；围绝经期女性月经紊乱，易孕期难以预测，建议咨询医生。

生活方式影响：长期熬夜、精神压力大可能干扰排卵，建议规律作息、保持情绪稳定。肥胖或过度消瘦也可能影响排卵，需合理饮食控制体重。

特殊人群提示：有生育需求者建议提前3个月补充叶酸，避免烟酒；有慢性疾病（如多囊卵巢综合征）者需在医生指导下监测排卵，必要时药物调节月经周期。