膝盖下面内侧的位置痛

膝盖下面内侧疼痛可能由鹅足腱炎、内侧副韧带损伤或胫骨内侧应力综合征等引起，常见于运动人群或长期负重者，需结合诱因、症状持续时间及影像学检查明确病因。

1.鹅足腱炎：多因过度跑跳或深蹲导致肌腱劳损，表现为膝盖内侧下方按压痛，活动后加重。可通过休息、冰敷及理疗缓解，严重时需抗炎药物干预。

2.内侧副韧带损伤：膝关节扭转或外力撞击引发，伴随关节内侧肿胀、屈伸受限。轻度损伤需制动，严重撕裂可能需手术修复，恢复期避免剧烈运动。

3.胫骨内侧应力综合征：长期反复应力累积所致，表现为内侧疼痛伴局部压痛，常见于跑步爱好者。通过调整运动强度、加强肌肉力量训练可改善。

4.特殊人群注意：儿童青少年生长痛需排除骨骼病变；中老年若伴随关节僵硬、畸形，应警惕骨关节炎；孕妇因体重增加及激素变化，易引发肌腱炎，需避免久站。

建议急性期（48小时内）局部冷敷，慢性期可热敷促进血液循环。若疼痛持续超过2周或伴随关节不稳，应及时就医，通过超声或MRI明确诊断。