肩膀疼什么原因

肩膀疼的常见原因包括肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病及外伤等，需结合具体症状和诱因判断。

肌肉劳损：长期伏案或重复性动作（如打羽毛球）易引发肩周肌群疲劳，表现为酸痛、活动受限，休息后可缓解。

肩周炎：多见于50岁左右人群，肩关节囊及周围韧带慢性炎症导致僵硬疼痛，夜间加重，需及时康复治疗。

肩袖损伤：运动损伤或退变引发肌腱撕裂，抬臂时疼痛明显，可能伴随无力感，需影像学检查确诊。

颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经可放射至肩部，常伴颈部不适、手臂麻木，长期低头者风险较高。

外伤：跌倒或撞击可能造成骨折、脱位，伴随肿胀、畸形，需紧急处理。

特殊人群提示：老年人肌肉萎缩风险高，建议避免突然负重；孕妇激素变化易致关节松弛，需减少过度活动；儿童运动损伤多为扭伤，恢复能力强但需规范制动。

建议：若疼痛持续超过2周、夜间加重或伴随活动障碍，应尽早到医疗机构进行影像学检查（如X光、MRI），明确病因后再针对性治疗，优先选择物理治疗、康复锻炼等非药物干预。