为什么得了腰椎间盘突出症会出现腰腿痛

腰椎间盘突出症引发腰腿痛，主要是突出的髓核压迫或刺激神经根，或引发局部炎症反应。

1.椎间盘退变压迫神经根

随着年龄增长或长期劳损，椎间盘髓核含水量下降、纤维环退变，易向后突出。突出物直接压迫神经根，导致神经传导障碍，引发沿神经分布区的疼痛、麻木，如从腰臀部向下肢放射的坐骨神经痛。

2.炎症因子刺激周围组织

突出的椎间盘组织会引发局部无菌性炎症，释放前列腺素等致痛物质，刺激神经根及周围软组织，加重疼痛和酸胀感，常伴随腰部活动受限。

3.腰椎稳定性下降引发代偿性疼痛

椎间盘突出破坏腰椎正常力学结构，导致腰椎失稳。机体为维持平衡，腰部肌肉长期紧张痉挛，引发肌肉劳损性疼痛，疼痛范围广泛，常集中在腰骶部。

4.特殊人群风险与应对

老年人因退变加速，风险更高；长期伏案工作者、重体力劳动者需加强腰部保护；孕妇因激素变化和体重增加，易诱发或加重症状。日常应避免久坐久站，选择硬板床，急性期卧床休息不超过一周，必要时在专业指导下进行康复锻炼。