喝酒第二天头疼喝什么好

喝酒第二天头疼多因酒精代谢产物乙醛蓄积及脱水所致，可通过补充水分、电解质，促进代谢及缓解血管扩张的方式改善，优先选择温水、淡盐水、运动饮料等，必要时可用非甾体抗炎药。

补充水分与电解质：

酒精利尿作用导致脱水，引发头疼。饮用300~500ml温水或淡盐水，可补充水分并维持电解质平衡。运动饮料含钠、钾等成分，能更高效缓解电解质失衡，适合饮用100~200ml。

促进酒精代谢：

乙醛脱氢酶不足是关键原因，可适量摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）或蔬菜汁，维生素C帮助肝脏解毒。同时保证充足休息，避免熬夜，减少身体代谢负担。

缓解血管扩张：

酒精刺激血管扩张，非甾体抗炎药（注意：需确认无相关禁忌）可抑制前列腺素合成，缓解疼痛。若疼痛影响生活，可在餐后服用，服药期间避免驾车或操作机械。

特殊人群注意：

未成年人、孕妇、哺乳期女性及有胃溃疡、肝肾疾病者，应绝对避免饮酒。若头疼持续超过72小时或伴随呕吐、视力模糊，需及时就医排查其他病因。