老寒腿的症状是什么样子？

老寒腿的症状主要表现为寒冷环境下或阴雨天出现膝关节疼痛、僵硬，活动后稍有缓解，部分人伴随肿胀或活动受限，症状常持续数月至数年，中老年人群及长期从事体力劳动者更易出现。

一、疼痛类型：多为钝痛或酸痛，活动时加重，休息后减轻，寒冷天气或潮湿环境可诱发或加重疼痛。

二、关节僵硬：早晨起床或久坐后关节发僵，活动数分钟后逐渐缓解，部分患者活动时伴有关节摩擦音。

三、活动受限：病情进展时，上下楼梯、下蹲或长时间行走后疼痛加剧，严重者可能出现关节变形或跛行。

四、伴随症状：少数患者出现关节肿胀，局部皮肤温度可能降低，阴雨天或寒冷时症状更明显，夜间偶有疼痛影响睡眠。

五、特殊人群注意：老年人因骨骼退变、肌肉力量减弱，症状更易反复发作；女性绝经后雌激素下降，关节软骨营养不足，风险增加；长期户外工作者或运动员因关节劳损，症状出现更早。

建议注意保暖，避免长时间处于寒冷环境，适度进行低强度运动如散步、游泳，增强关节周围肌肉力量，必要时及时就医检查治疗。