膝盖后面长了个疙瘩怎么办

膝盖后面长疙瘩可能是腘窝囊肿、脂肪瘤或淋巴结肿大等，需先就医明确性质。若为腘窝囊肿，无症状可观察，有症状需手术；脂肪瘤多良性，增大或压迫需切除；淋巴结肿大常因感染，需抗感染治疗。不同情况处理方式不同，建议及时就医检查。

1.腘窝囊肿：多因关节退变或损伤引起，小囊肿无症状可定期观察，大囊肿或压迫神经血管需手术切除。中老年人及长期膝关节劳损者高发，注意避免剧烈运动。

2.脂肪瘤：皮下脂肪异常增生形成，质地软、可推动，一般无需处理，若短期内快速增大或疼痛需手术。肥胖、血脂异常人群风险较高，建议控制体重并低脂饮食。

3.淋巴结肿大：常由附近组织感染（如小腿炎症）引发，伴随局部红肿热痛。需先治疗原发病，若持续肿大或硬如石需活检排查肿瘤。免疫力低下者易发生，建议避免熬夜、增强体质。

4.其他情况：如皮脂腺囊肿（皮肤表面突出）、腘窝处血管异常等，需影像学检查确诊。儿童需排除先天性发育异常，孕妇注意激素变化影响，特殊人群建议尽早规范诊疗。