左后背肩胛骨处疼的原因

左后背肩胛骨处疼的原因多样，常见于肌肉骨骼劳损、神经压迫或内脏牵涉痛，需结合诱因与伴随症状判断。

1.肌肉骨骼劳损：长期姿势不良（如久坐、含胸驼背）或突然负重（如搬重物）可引发肩背肌紧张痉挛，表现为酸痛或隐痛，活动时加重，休息后缓解。青少年久坐学习、上班族长时间伏案工作是高发人群。

2.神经压迫：颈椎病（如神经根型颈椎病）压迫神经时，疼痛可放射至肩胛骨区域，常伴手臂麻木、无力。中老年人颈椎退变、长期低头人群风险较高。

3.内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、胰腺炎等内脏疾病可能引起左肩胛骨附近牵涉痛，常伴恶心、呕吐、右上腹不适。有慢性病史者需警惕。

4.关节病变：肩周炎、肩袖损伤等肩关节疾病可累及肩胛骨周围，疼痛在抬臂、旋转时加剧，夜间可能影响睡眠。运动员、长期肩部活动者易发生。

建议：若疼痛持续超一周、伴发热/体重下降/肢体麻木无力，或活动受限严重，需及时就医。日常注意保持正确坐姿，避免久坐，适度拉伸肩背肌肉，疼痛急性期可冷敷缓解。