腰两边痛是怎么回事

腰两边痛（双侧腰痛）常见于腰椎疾病、肌肉劳损、泌尿系统问题或妇科疾病等。以下分情况说明：

一、腰椎及肌肉问题

腰椎间盘突出或膨出可能压迫神经，导致双侧腰痛，尤其久坐、弯腰后加重；长期姿势不良引发的腰肌劳损也会造成两侧肌肉酸痛，活动时明显。

二、泌尿系统疾病

双侧肾结石或输尿管结石发作时，会引起腰两侧剧烈疼痛，常伴随血尿、恶心等症状；肾盂肾炎等感染性疾病也会导致腰部酸痛，可能伴有发热、尿频尿急。

三、妇科疾病

女性盆腔炎、附件炎等炎症会引发盆腔充血，刺激腰部两侧产生隐痛，经期或劳累后加重；子宫内膜异位症也可能导致双侧腰骶部疼痛。

四、特殊人群注意

孕妇因子宫增大压迫腰部，孕期激素变化使韧带松弛，易出现生理性腰痛；老年人骨质疏松可能导致椎体压缩性骨折，引发腰两侧疼痛，需警惕跌倒风险。

建议：若疼痛持续超过一周、伴随发热/血尿/下肢麻木，或夜间痛醒，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常避免久坐久站，适当腰背肌锻炼，选择硬板床休息。