左胳膊一抬就疼怎么回事

左胳膊一抬就疼可能与肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤或颈椎病有关，需结合具体诱因和症状判断。

肌肉拉伤或劳损：多因突然用力或长期重复动作导致，疼痛在抬臂时加重，休息后缓解。年轻人运动爱好者或体力劳动者高发，日常需避免过度疲劳。

肩周炎：多见于中老年人，肩关节活动范围逐渐受限，夜间疼痛明显，抬臂时疼痛加剧。长期缺乏运动或肩部受寒可能诱发，需尽早进行康复锻炼。

肩袖损伤：常见于40岁以上人群，多由外伤或退变引起，抬臂时疼痛伴随无力感，严重时影响日常生活。需通过影像学检查确诊，及时干预可避免病情恶化。

颈椎病压迫神经：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可引起上肢放射性疼痛，抬臂时症状加重。长期低头工作者或颈椎退变人群需特别注意，避免久坐久站。

若疼痛持续超过一周或伴随手臂麻木、无力，建议及时前往正规医疗机构就诊，通过专业检查明确病因，采取针对性治疗。日常注意肩部保暖，避免突然剧烈运动，选择合适高度的枕头，保持良好坐姿，有助于预防和缓解症状。