腱鞘炎是什么原因引起的？

腱鞘炎主要由肌腱与腱鞘反复摩擦、劳损或外伤引发，常见于长期重复性动作、关节过度使用或年龄增长导致的腱鞘退变人群。

一、劳损性因素

长期重复手部动作（如打字、家务）或过度运动（如弹钢琴、健身），使肌腱与腱鞘反复摩擦，引发无菌性炎症。此类情况多见于办公族、运动员及手工劳动者。

二、外伤或感染

急性损伤（如扭伤、撞击）或细菌感染（如化脓性腱鞘炎）可直接破坏腱鞘结构，诱发炎症。儿童或青少年因运动损伤风险较高，需注意防护。

三、疾病相关因素

类风湿关节炎、糖尿病等慢性疾病会降低关节滑液质量，增加肌腱粘连风险。中老年人因代谢减缓，腱鞘弹性下降，更易发病。

四、特殊人群注意事项

孕妇因激素变化及体重增加，腕部压力增大，易患腕管综合征（腱鞘炎的一种）；糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症恶化。

五、预防与干预

日常工作每30分钟休息，做手指拉伸；运动前充分热身，避免突然发力；疼痛时优先冷敷，必要时就医使用非甾体抗炎药缓解症状。