左腿膝盖里面疼是怎么回事

左腿膝盖里面疼可能由多种原因引起，常见于关节退变、劳损、炎症或损伤，需结合具体症状和诱因判断。

一、关节退变与劳损

多见于中老年人，随年龄增长关节软骨逐渐磨损，活动时可能伴随摩擦音或僵硬感。长期负重、频繁蹲起等习惯会加速磨损，引发疼痛。

二、运动损伤或过度使用

如跑步、登山等运动中突然扭转、撞击或过度拉伸，可能导致半月板撕裂、韧带拉伤或肌腱炎。年轻人或运动爱好者更易发生此类急性损伤。

三、炎症性疾病

类风湿关节炎、痛风性关节炎等炎症性疾病，常伴随关节肿胀、发红、晨僵（早晨僵硬超过30分钟），需通过血液检查（如尿酸、类风湿因子）确诊。

四、特殊人群注意事项

孕妇因体重增加和激素变化，膝关节压力增大易引发疼痛，建议减少久站和负重；儿童若长期姿势不良或外伤，需排查生长痛或骨骼发育问题，避免剧烈运动。

建议：若疼痛持续超过2周、伴随肿胀或活动受限，应及时就医，通过影像学检查（如X光、MRI）明确病因，优先采用休息、物理治疗等非药物干预。