膝盖积水的5大治疗方法

膝盖积水的5大治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物干预、穿刺引流、康复锻炼。

一、休息与制动：急性发作期（48小时内）需减少膝关节负重活动，避免深蹲、爬楼梯等动作，必要时使用拐杖辅助行走，防止积液加重。

二、物理治疗：急性期（48小时后）可采用冷敷减轻肿胀，慢性期（超过3天）改用热敷促进循环；超声波、透热疗法等理疗可加速积液吸收，缓解疼痛。

三、药物干预：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔内注射糖皮质激素可快速控制炎症，但需严格遵医嘱，避免反复使用。

四、穿刺引流：积液量大（张力性积液）时，由专业医师在无菌操作下穿刺抽液，缓解压迫症状，必要时注射透明质酸钠保护关节软骨。

五、康复锻炼：积液控制后，逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性，改善局部血液循环，促进功能恢复。

特殊人群提示：老年人及糖尿病患者需严格控制活动量，避免因感染风险增加；儿童应优先非药物干预，必要时在儿科专科医师指导下治疗。