中暑的几大主要症状

中暑的主要症状包括高热（体温≥38.5℃）、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛、意识模糊等，严重时可出现器官功能障碍。

1.热射病：核心症状为高热（40℃以上）、无汗、昏迷或抽搐，是最凶险类型，死亡率高。

2.热痉挛：表现为四肢肌肉阵发性痉挛、疼痛，多在高温下剧烈运动后出现，电解质紊乱是主因。

3.热衰竭：以头晕、乏力、恶心、面色苍白、血压下降为特征，体温通常正常或轻度升高，多因脱水和血容量不足。

4.轻度中暑：体温升高至38-39℃，伴随口渴、乏力、出汗减少、注意力不集中，及时干预可缓解。

特殊人群注意事项：老年人代谢差、慢性病患者（如高血压、糖尿病）及肥胖者易发生热射病，建议高温时段减少外出；儿童体温调节能力弱，避免长时间户外活动；孕妇需保持凉爽通风环境，定期补水。

应急处理原则：立即脱离高温环境，移至阴凉处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭降温；轻度中暑可饮用淡盐水补充电解质；严重中暑需拨打急救电话，避免自行喂药。