腰腿痛针灸后胀疼怎么办

腰腿痛针灸后胀疼通常在1-2天内缓解，若持续超3天或加重，需从以下方面处理：

一、判断疼痛类型

1.局部酸胀：多为针灸后气血运行正常反应，无需特殊处理，可轻柔按摩缓解。

2.牵涉痛：若疼痛向远端放射，可能与穴位刺激强度有关，需及时联系医师调整。

3.持续剧痛：伴随皮肤红肿发热，警惕感染或神经损伤，需立即就医。

二、特殊人群注意

1.老年人：代谢较慢，酸胀感可能持续更久，可缩短留针时间，避免过度刺激。

2.糖尿病患者：易发生感染风险，需严格无菌操作，观察针眼愈合情况。

3.孕妇：腰腹部穴位需谨慎，若出现疼痛应暂停针灸并咨询产科医生。

三、居家处理方法

1.冷敷：疼痛48小时内可用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分钟。

2.热敷：超过48小时后改用温敷，促进局部血液循环。

3.适度活动：避免剧烈运动，可做轻柔的腰部拉伸。

四、就医指征

出现疼痛加剧、肢体麻木、发热、活动受限等情况，应及时联系针灸医师或前往医疗机构检查。