甲亢病人的饮食禁忌是什么呀

甲亢病人饮食需严格限制碘摄入（如海带、紫菜、海鱼等），同时避免刺激性食物（咖啡、浓茶、辣椒），保证充足热量与蛋白质。

1.高碘食物禁忌：海带、紫菜、海苔、海鱼（如带鱼、鲳鱼）等含碘量高的食物需严格避免，每日碘摄入量应控制在100μg以下，以减少甲状腺激素合成原料。

2.刺激性食物限制：咖啡、浓茶、碳酸饮料及辛辣调味品（辣椒、花椒）可能加重心慌、手抖等症状，建议以白开水、淡茶替代含咖啡因饮品。

3.高纤维与消化负担：过量膳食纤维（如粗粮、豆类）可能影响钙吸收，导致骨质疏松，可选择易消化的燕麦、小米粥，每日膳食纤维摄入控制在20g左右。

4.特殊人群注意：孕妇需在医生指导下调整碘摄入，避免影响胎儿发育；老年患者应增加优质蛋白（如鸡蛋、低脂奶）摄入，预防肌肉流失。

5.均衡营养建议：每日热量需增加10%-15%（约300-500kcal），优先选择瘦肉、鱼类、乳制品补充蛋白质，搭配绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）保证维生素需求。