如何自查甲状腺问题

自查甲状腺问题可通过观察症状、触摸颈部、关注指标异常。甲状腺疾病自查包括以下方面：

1.颈部自查：站立镜前，观察颈部是否对称，有无异常肿大或肿块，吞咽时触摸甲状腺位置是否随吞咽上下移动，有无结节或肿块。

2.症状关注：若出现不明原因体重变化（骤增或骤减）、心率异常（过快或过缓）、疲劳乏力、情绪波动（焦虑或抑郁）、怕冷或怕热、月经紊乱、声音嘶哑、吞咽困难或呼吸不畅等症状，需警惕甲状腺功能异常。

3.指标监测：定期体检中，关注甲状腺功能（TSH、T3、T4）和甲状腺抗体（TPOAb、TGAb）检测结果，甲状腺超声可辅助检查甲状腺结构、结节等情况。

4.高危人群筛查：有甲状腺疾病家族史、自身免疫病史、头颈部放射治疗史、女性（尤其育龄期）、中老年人群应每年关注甲状腺健康，建议进行定期筛查。

5.特殊人群注意：孕妇前及孕期建议检查甲状腺功能，及时发现并干预甲减或甲亢对胎儿发育的影响；儿童需关注甲状腺肿大或结节，及时就医排查。