什么原因导致男人腰疼

男人腰疼常见原因包括腰椎间盘突出（年龄增长致椎间盘退变）、腰肌劳损（长期久坐/弯腰工作）、泌尿系统问题（如肾结石）及骨质疏松（中老年男性）。

一、腰椎间盘突出：多见于30~50岁男性，长期弯腰、久坐或外伤导致椎间盘纤维环破裂，髓核压迫神经引发疼痛，弯腰时加重，卧床休息可缓解。

二、腰肌劳损：长期重复性动作（如搬运重物、久坐）使腰背部肌肉持续紧张，局部血液循环不畅，表现为酸痛、僵硬，早晨起床时明显，活动后稍减轻。

三、泌尿系统疾病：肾结石或肾盂肾炎可能引起腰部疼痛，肾结石常伴随血尿、恶心，肾盂肾炎多伴发热、尿频尿急，需通过超声或尿常规检查确诊。

四、骨质疏松：中老年男性因激素变化骨量流失，骨密度降低，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，导致腰背部剧烈疼痛，夜间加重，身高变矮。

特殊人群提示：长期伏案工作者应每30分钟起身活动，避免久坐；中老年男性建议每年进行骨密度检测；出现疼痛持续超过2周、伴随下肢麻木或发热等症状时，需及时就医。