膝关节半月板损伤休息多久

膝关节半月板损伤休息时间因损伤程度和治疗方式而异，轻度损伤通常需休息2~4周，中度损伤可能需4~8周，重度撕裂或术后恢复可能需3个月以上。

轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）：以保守治疗为主，需休息2~4周，期间避免负重活动，可通过冰敷、抬高患肢减轻肿胀。休息期间应进行股四头肌等长收缩训练，防止肌肉萎缩。

中度损伤（Ⅲ度部分撕裂）：若采用关节镜下修复术，术后需佩戴支具固定4~6周，逐步进行康复训练。未手术者建议休息4~8周，期间需避免深蹲、爬楼梯等动作，配合物理治疗促进愈合。

重度撕裂（Ⅲ度完全撕裂）：通常需手术治疗，术后需休息2~3周，待伤口愈合后开始康复训练，完全恢复可能需3个月以上。老年患者或合并骨质疏松者，恢复时间可能延长，需加强营养支持。

特殊人群：儿童半月板损伤多因外伤引起，轻度损伤休息2周左右即可，康复期需避免剧烈运动；孕妇需在医生指导下缩短负重时间，优先选择非手术治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染，延长愈合周期。