化疗后吃什么水果

化疗后可选择富含维生素C、膳食纤维及抗氧化成分的水果，如苹果、蓝莓、猕猴桃、橙子、草莓等，以帮助减轻副作用、促进恢复。

1.补充维生素C的水果

橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C，可增强免疫力，促进铁吸收，缓解化疗后疲劳。维生素C具有抗氧化作用，能减轻细胞损伤。

2.低纤维易消化的水果

苹果、香蕉等质地柔软，富含果胶，可缓解化疗引起的便秘或腹泻，保护胃肠道黏膜。苹果中的果胶还能调节肠道菌群。

3.富含抗氧化剂的水果

蓝莓、葡萄等含花青素和多酚类物质，具有抗炎、护肾作用，帮助减轻化疗对肾脏的负担。蓝莓中的抗氧化成分可清除自由基。

4.温和护胃的水果

木瓜、菠萝等含蛋白酶，可帮助消化，但需注意适量，避免刺激胃酸分泌过多。菠萝中的菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化。

特殊人群提示：糖尿病患者需选择低糖水果（如草莓、柚子）；肾功能不全者需控制高钾水果（如橙子、香蕉）摄入量。老年人建议将水果制成果泥或煮软食用，减少咀嚼负担。