过期的复合维生素不建议服用。过期后可能发生成分变质、药效降低或产生有害物质，增加健康风险。
- 过期时间短且包装完好：若过期时间在1个月内，且药品未开封、储存条件良好（干燥阴凉处），需先检查外观（无变色、结块、异味），再谨慎服用。但即使外观正常，成分稳定性可能已下降，建议优先更换新药品。
- 过期时间较长或包装破损：超过1个月或包装有破损、受潮、开封后未密封的复合维生素，无论外观如何，均不建议服用。此时药物有效成分可能分解失效，甚至产生对人体有害的物质。
- 特殊人群需格外谨慎：孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人及慢性病患者（如糖尿病、肝肾功能不全者），服用过期复合维生素可能加重身体负担，建议直接丢弃，选择新鲜药品并咨询医生或药师。
- 安全替代方案：若担心浪费，可将过期复合维生素用于非口服用途，如涂抹在皮肤干燥处（需确认成分无刺激性），或作为园艺肥料（避免误食）。但核心建议仍以服用新鲜药品为主，确保营养补充安全有效。